Tibetanski obredi - vrelec mladosti

Pet Tibetancev je, ki pomladijo telo in duha. Če jih delamo vsako jutro, nas ljudje ponavadi povprašajo, kaj počnemo, da izgledamo tako mladostno. Sami mogoče ne opazimo te razlike, vendar vrelec mladosti začne počasi zoreti znotraj nas in lepota in mladost začneta žareti. Vaje energijo v našem telesu enakomerno razporedijo in s tem se počutimo bolj zadovoljni in polni energije. V Pilates centru Tanergija smo pripravili edinstveni program tibetanskih vaj.

Vaje zahtevajo natančno in pravilno izvedbo. Če imate težave v hrbtenici, bodite pri izvedbi še toliko bolj pozorni. Cilj je vsako vajo ponoviti 21-krat. Vendar naj bo ta cilj postavljen nekaj mesecev naprej! Za začetek si izberite 3 ponovitve vsake vaje, drugi teden 5 ponovitev, tretji teden 7 ponovitev vsake vaje itn. Le prvi obred morate narediti 21-krat. Lahko 3-krat po 7 ali 21 v kosu. Sčasoma se vaje usidrajo v spomin naših mišic, postanemo prožnejši, močnejši in jih lahko vsak dan izvajamo lahkotneje in več.

S samostojnimi delavnicami Tibetanskih obredov bomo nadaljevali v jesenskih mesecih.

Če vas zanimajo Tibetanske vaje že pred jesenskimi meseci? Vas zanima ali vaje pravilno izvajate in ali jih sploh ne znate in se jih želite naučiti?

V tem primeru se lahko naročite na individualno uro.

Pokličite na 040 321 661 ali pišite na tanja@tanergija.si. Individualna ura traja 45 min in stane 40,00€ + DDV.